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07월 18일 (음식 992.7kcal, 운동 560kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 1363kcal
992/ 2153 kcal
560/ 358 kcal
아침식사581kcal(58.59%)
현미콩밥 (1공기, 150g)
229kcal
미역국 (1대접,250g)
55kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 50g)
171kcal
오뎅볶음 (1소접시,111g)
126kcal
점심식사149kcal(14.97%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
양상추 (1소접시, 110g)
12kcal
발사믹드레싱 (1종지,14g)
28kcal
오후간식55kcal(5.54%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g)
55kcal
저녁식사208kcal(20.97%)
단호박찜 (1인분,0g)
83kcal
[서울우유] 목장의신선함이살아있는저지방우유 (1컵, 250ml)
125kcal
운동560kcal
스피닝 (40분)
560kcal
  • 찌냐냐냐
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