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07월 18일 (음식 1257kcal, 운동 538kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 240kcal
1257/ 1150 kcal
538/ 191 kcal
아침식사130kcal(10.34%)
바나나 (1개, 60g)
55kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
점심식사922kcal(73.35%)
짬뽕 (1인분, 400g)
622kcal
군만두 (5개, 150g)
300kcal
오후간식15kcal(1.19%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml)
15kcal
저녁식사190kcal(15.12%)
쥬씨 키바 (1회분, 750g)
190kcal
운동538kcal
런닝머신 걷기 (15분)
90kcal
와이드 스쿼트 (10분)
60kcal
플랭크 (5분)
30kcal
레그 익스텐션 (10분)
70kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
사이클 (30분)
150kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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