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  • 채아맘89·초보
  • 2016.07.18 17:28
Q.출산후다이어트ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
출산한지 80일다되가는데 운동을해도 살이잘안빠져서 운동이재미없어요ㅠㅠ
임신전에도 항상 식단,운동했는데 임신하고선 임신했다는이유로 막먹고 20키로찌고 출산하고 10키로빠지고 그뒤로안빠져서
아침-일반식
점심-닭가슴살,야채,요거트,탄수화물조금
저녁-다이어트시리얼,저지방우유 먹고
1시간씩 아침,저녁으로 땀뻘뻘흘리며운동도하고ㅠㅠ하지만 몸무게는 전혀줄지않고 오히려늘기도하고ㅠㅠ후....스트레스받아서 운동도하기싫고 생리를안해서그럴까요...ㅠㅠㅠ
  • 채아맘89
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댓글 (5)

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입문
  • 뽀룡뽀룡
  • 07.19 19:37
  • 채아맘89 출산후에는 호르몬땜에 산후우울증도 오는데 다이어트까지하면 기력없어 우울할틈도 없는듯요ㅋ그래도 살쭉쭉빠지실꺼 생각하시고 우리힘내봐요ㅜ
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초보
  • 채아맘89
  • 07.19 10:29
  • 뽀룡뽀룡 그러니까요....임신한동안힘들고애낳고살땜에우울하고ㅠㅠ
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초보
  • 채아맘89
  • 07.19 10:29
  • 쩡쪙쩡 무리한운동하면 관절이아플까봐무서워서ㅠㅠ
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입문
  • 뽀룡뽀룡
  • 07.19 10:00
  • 참여자는 출산의 기쁨과 함께 다이어트는 고통이 따라오는것같아요ㅜㅋ출산후 몸이 늘어나있어서 가벼운 운동을 해야한다더라구요 일단 100일안에 다이어트를 해야 잘빠진다더라구요ㅜ힘내세요! 저두 출산후 다이어트 진행중이네요
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지존
  • 쩡쪙쩡
  • 07.18 17:42
  • 비밀 댓글 입니다.

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