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07월 18일 (음식 584kcal, 운동 782kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 2115kcal
584/ 2300 kcal
782/ 383 kcal
점심식사425kcal(72.77%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
[동원] 양반김 추억의옛김 들기름 (8.0장, 0.5g)
24kcal
오뎅볶음 (1소접시, 61g)
69kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 11g)
14kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
오후간식102kcal(17.47%)
[이디야] 이디야카페라떼(ICE) (1회분, 0ml)
102kcal
저녁식사57kcal(9.76%)
[남양유업] 드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 18g)
57kcal
운동782kcal
수영 (40분)
490kcal
조깅 달리기 (20분)
140kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
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