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07월 18일 (음식 1658kcal, 운동 210kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 178kcal
1658/ 1951 kcal
210/ 325 kcal
점심식사406kcal(24.49%)
잡곡밥 (1/2공기, 120g)
178kcal
소불고기 (1/2소접시, 50g)
44kcal
고추잡채 (1/4접시, 100g)
46kcal
수박 (3조각, 300g)
110kcal
취나물무침 (1/2인분, 0g)
28kcal
저녁식사1,252kcal(75.51%)
치즈케익 (2조각, 120g)
400kcal
복숭아 황도 (1개, 200g)
52kcal
호밀빵 (1회분, 100g)
264kcal
[남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 200ml)
95kcal
묵은지고등어조림 (1/2인분, 200g)
308kcal
잡곡밥 (1/2공기, 90g)
133kcal
운동210kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
210kcal
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