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  • 구아바찍·정석
  • 2015.08.20 08:17
오늘도화이팅!
지킬것!
-아침에 밥먹고 군것질하지말고
적당히 포만감 느껴지면 식사 그만하기 ok
->아침 과도하게 먹으면 일에 집중을 못한다.

-점심 저녁 간단히먹기
->자몽 토마토 두유 등등...골라서

-아침먹기전 자전거/엉덩이/허벅지안쪽
운동 및 스트레칭하기 ok
  • 구아바찍
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댓글 (2)

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정석
  • 구아바찍
  • 08.20 08:16
  • 쪼꼬맘이 감사합니다~!
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다신
  • 쪼꼬맘이
  • 08.20 06:20
  • 화이팅~!!^^
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