view-top

  • 왕가언니·다신
  • 2016.07.18 22:12
  • 1
점심.저녁
오늘하루 1250칼로리

점심
현미.쌀밥 계란1 흰자1
연어캔 청얀고추 고추장 김치 스팸

저녁
소고기미역국 건더기만 흰자 오곡밥
양파팽이버섯볶음 감자채볶음
표고버섯볶음 열무김치

오늘은 야근까지..😅
간식먹을 시간도 없어서 8시간반을 공복으로 굶다가
9시에 집 오자마자 허겁지겁 먹었어요
원래도 하루에 이정도 칼로리는 먹었는데
운동량도 하나 없고 식단은 대충 먹고
종일 앉아만 있으니 살찐게 느껴집니다
마음을 먹어도 실천도 안되고 큰일이에요😂😂😂
  • 왕가언니
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
저어엉녁어엉ㄱ시ㅐㄹ러드응ㅇ으
0 280 즁히

썸네일

+1
오늘점심
1 190 hhh1432

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 왕가언니
  • 07.19 08:05
  • 뚱이봉이 그쵸ㅜ너무배고파요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 왕가언니
  • 07.19 08:05
  • 버럭남부인 메뉴가 너무 일반적이고 그래서 신경쓰였는데 괜찮나요?😊
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 뚱이봉이
  • 07.18 23:53
  • 야근후 허겁지겁 공감가네요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 버럭남부인
  • 07.18 22:32
  • 메뉴에서 건강함,부지런함이 보이네요 저도 분발해야 겠어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글