1187/ 992 kcal
760/ 165 kcal
잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
양배추쌈 (1/4접시, 25g) | 32kcal |
돼지고기수육 (1인분, 150g) | 269kcal |
상추쌈 (1/2인분, 0g) | 29kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
[카페베네]블루베리요거트스무디 (1레귤러, 360ml) | 243kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
등산 하이킹 (50분) | 400kcal |
조깅 달리기 (60분) | 360kcal |
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