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07월 19일 (음식 558kcal, 운동 1151kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 355kcal
558/ 800 kcal
1151/ 1038 kcal
아침식사282kcal(50.54%)
콩밥 (1/2공기, 105g)
177kcal
마늘장아찌 (1소접시, 30g)
17kcal
떡갈비 (1/4회분, 42g)
88kcal
점심식사231kcal(41.40%)
단호박찜 (1/2인분)
41kcal
연세목장우유RT (1컵, 100ml)
65kcal
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 30g)
125kcal
오후간식45kcal(8.06%)
천도복숭아 (1개,172g)
45kcal
운동1,151kcal
런닝머신 걷기 (20분)
81kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
210kcal
스쿼시 (70분)
840kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
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