view-top

덴마크1일차
휴가로 인하여 급하게 2.5kg증량되어서 정말 덴마크에 대한 안좋은 기억이 있어서(보신까지 한달후7kg감량후 대상포진으로 요요가와서 생고생한 기억)안할려고 했는데 도저히 살이 쪄서 마지막 각오로 시작했는데 어제 737kcal리먹고 640kcal운동으로 소모했더니 아침에 1.6kg빠졌네요
어제 점심에는 배가 고파서 낮잠을 잤고
근데 얼마나 먹었어 지방을 저장했는지 아직은 힘이 없지도 않고 할만하고 배가 어제보다는 덜 고프네요 아직 13일이 남았고 급하게 불은 살이 정리되면 더 이상 빠질때까지 좌절도 많고 보신기간까지 27일이라는 긴여정이 남았지만 솔직히 기대가 됩니다 목표체중을 55kg잡고 다욧한지가 4년째지만 아직도 그 고비를 못넘기고 있는데 이번에는 꼭 성공했으면 좋겠네요 ^^
힘이 없어도 힘을내고 올하루도 화이팅해야겠죠 ^^
  • 헤라여신~♡
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 미니그호두
  • 08.21 10:27
  • 급하게 찐 살은 금방 빼실수 있을거예요 화이팅하세용!!!:)
  • 답글쓰기
다신
  • 딸기맘5
  • 08.21 09:47
  • 대단하세요! 꾸준한 체중유지에 관리까지요~ 급 반성하게 됩니다ㅠㅠ
  • 답글쓰기
다신
  • 헤라여신~♡
  • 08.21 08:57
  • ㅎㅎ
    4년째 55kg입니다
    어느정도 마춰갈만하면 먹을일이 생기고 위낙 먹는걸 좋아해서 안먹으면 견디는데 한수저라도 들어가면 거의 폭식이죠
    현재도 폭식과 절식을 왔다갔다해요
    나이도 많아서 (48세)건강에 문제가 있을까봐 그게 항상 걱정이죠 말그대로 걱정은 걱정일뿐 실천이 힘드네요 이번에 덴마크 끝나고나면 소식하는 습관을 기르도록해야겄어요
  • 답글쓰기
초보
  • 뽀디공쥬
  • 08.21 08:53
  • 님 목표치55이네요
    님목표치보다 현재무게가
    1킬로 제가 작네요
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글