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  • 배살할매·초보
  • 2016.07.19 11:07
다요트 줌바댄스 시작 3주차

애둘에 하루종실 컴퓨터 앞에만 있는나 복부위주로 살이 찜
처음 시작할때 55.2 지금 50.5 약4.7k감량~
주중 저녁에 ㅣ시간씩 줌바로운동하고 주말에는 휴식
줌바전에 저녁 밥반공기 채소위주로 소식~~ 물 하루에 2리터 정도 따뜻하게 많은 변화는 아니지만 40대중반에 아짐에게는 큰변화내요~~
  • 배살할매
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댓글 (49)

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초보
  • 줄리아r
  • 07.27 23:26
  • 와 티많이나요!
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초보
  • 코알해달
  • 07.27 21:00
  • 우와....배가 쏙들어갔네요....신기......
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입문
  • 카종간
  • 07.26 22:37
  • 멋져요!
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초보
  • 의지의불도저
  • 07.26 21:55
  • 우와노력으로인해좋은결과나오신것같아요!!!
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초보
  • 험미
  • 07.26 20:25
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 윰이야
  • 07.26 16:14
  • 홧팅
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입문
  • 빵상라
  • 07.26 15:41
  • 부러워요~~
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초보
  • 배살할매
  • 07.26 15:40
  • fpstld 주5일 월요일부터 금요일 까지 한시간씩 했구요 금액은 한달 8만원정도라고 보심되용~~
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입문
  • fpstld
  • 07.26 15:31
  • 와 정말 대단하십니다... 줌바댄스가 그렇게 운동효과가 어메이징하다던데. 학원 가시면 가격 어느정도해요? 매일 가는건가요?
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지존
  • 강이다
  • 07.26 09:45
  • 배살할매 아 ㅎㅎ 답변 고맙습니다~!
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