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  • 골드라벨·초보
  • 2015.08.21 20:48
Q.단기간에 체중감량하게되면?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
혹시 급작스럽게 단기간에 체중을 감량시키면 식이조절도 같이하게 되잖아요?
그럼 운동만해서 같은기간에 체중감량 시킨사람에 비해 식이조절 한 사람의 몸은 상대적으로 더 처지거나 라인이 안생기나요?
근육량생기는 것보다 지방빼는거에 더 집중하다 문득 든 생각이여서요 맞나요?
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튼살
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팔살 효과적이게 빼는 방법 있나요?ㅠ
1 337 amykim7777

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댓글 (2)

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지존
  • AOA 혜정
  • 08.21 20:50
  • 일단 지방을 빼려면 식이요법은 필수고 유산소 운동 그리고 마지막에 탄탄한 몸매를 위해 근력운동 하는 거에요
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지존
  • AOA 혜정
  • 08.21 20:49
  • 식이요법이 중요합니다 식이조절안하고 운동만하면 건강한돼야지 되는거에요
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