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07월 19일 (음식 1701kcal, 운동 165kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 30kcal
1701/ 1879 kcal
165/ 313 kcal
아침식사180kcal(10.58%)
[카페베네]아이스 미숫가루라떼 (1/2라지, 225ml)
143kcal
아마씨 (1스푼, 5g)
37kcal
점심식사465kcal(27.34%)
비빔국수 (3/4인분, 412g)
463kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
오후간식180kcal(10.58%)
맥심아이스커피믹스 (1포, 18g)
80kcal
미왕쌀과자 (2봉지, 27g)
100kcal
저녁식사876kcal(51.50%)
나물비빔밥 (1.5큰대접, 525g)
590kcal
버섯된장찌개 (1/2인분, 106g)
62kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
돼지고기수육 (1/4인분, 62g)
112kcal
운동165kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
보통 걷기 (14분)
45kcal
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