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07월 20일 (음식 1384kcal, 운동 334kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

실패 470kcal
1384/800 kcal
334/ 220< kcal
아침식사130kcal(9.39%)
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩,190ml)
130kcal
점심식사442kcal(31.94%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
떡볶이 (1인분, 100g)
152kcal
꽁치구이 (1/2토막, 36g)
91kcal
무생채 (1소접시, 50g)
19kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 30g)
102kcal
저녁식사812kcal(58.67%)
치킨 (2조각, 170g)
498kcal
닭똥집 (1회, 100g)
92kcal
맥주 (3잔, 600ml)
222kcal
운동334kcal
크런치 (8분)
64kcal
플랭크 (10분)
60kcal
플러터 킥스 (10분)
60kcal
니 푸쉬업 (10분)
90kcal
리버스 플랭크 (10분)
60kcal
  • frank_pooh
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