2578/ 2714 kcal
400/ 452 kcal
자장면 (1인분, 650g) | 797kcal |
[매일] 매일바이오 드링킹요거트 스트로베리 (2회, 250ml) | 190kcal |
단무지 (3종지, 60g) | 7kcal |
물냉면 (1인분, 600g) | 580kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
[공차] 생타로밀크 (1잔, 500ml) | 320kcal |
흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
해장국 (1인분) | 254kcal |
부추김치 (1소접시, 61g) | 26kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
[서브웨이] 미트볼 샐러드 (1/4회, 108g) | 77kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
줄넘기(시간) (9분) | 90kcal |
싸이클 실내자전거 (25분) | 125kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(시간) (9분) | 71kcal |
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