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  • 천사야사랑해·다신
  • 2016.07.20 12:23
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  • 3
  • 2
164 - 62 에서 57.5 ♡

눈바디 부탁해요~
아직 목표는 멀었지만 10일째 식단관리 잘 하고있네요 :)
애기 낳고 숨쉬기운동만 하다
식단조절에 운동 병행하니 쭉쭉 빠지네요~
아침공복 30분운동. 식단 단백질위주로 1100칼로리정도 섭취하네요~
  • 천사야사랑해
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댓글 (11)

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댓글리스트

입문
  • 래배쇄
  • 07.22 13:50
  • 대단해용!
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다신
  • 천사야사랑해
  • 07.21 00:18
  • hs214 원래도 간식이나 야식을 안먹었고..밥이랑 빵 끊고 닭가슴살이나 렌틸콩+현미밥 먹었어요..
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초보
  • hs214
  • 07.21 00:03
  • 식단관리는어떻게하셧나요?
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정석
  • 달봉봉달
  • 07.20 21:49
  • 배가 쏙들어가셨네요! 저랑 다이어트 일수가 비슷한데 저랑 달리 엄청 효과보셔서 부러워요ㅠ
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초보
  • 탄단지
  • 07.20 18:12
  • 효과가 확보이네요 파이팅!!
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다신
  • 천사야사랑해
  • 07.20 15:56
  • 더더하자 마일리사일러스 한세트~두세트씩하궁 한시간정도 걸었어요
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입문
  • 더더하자
  • 07.20 15:55
  • 운동뭐하셨어요?
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다신
  • 빼서유지하자
  • 07.20 14:48
  • 10일만에 대단하네요 팔다리 다 빠져보여요
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다신
  • 천사야사랑해
  • 07.20 14:16
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 내꿈은 44s
  • 07.20 14:11
  • 비밀 댓글 입니다.
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