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07월 20일 (음식 822kcal, 운동 350kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 487kcal
822/ 1150 kcal
350/ 191 kcal
점심식사371kcal(45.13%)
강된장 (1회분, 70g)
112kcal
현미콩밥 (1공기, 170g)
259kcal
오후간식179kcal(21.78%)
찐고구마 (1개, 140g)
179kcal
저녁식사272kcal(33.09%)
칼국수 (1그릇, 300g)
272kcal
운동350kcal
런닝머신 걷기 (15분)
100kcal
레그 익스텐션 (10분)
70kcal
플랭크 (5분)
30kcal
사이클 (30분)
150kcal
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