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07월 20일 (음식 923kcal, 운동 100kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 588kcal
923/ 1692 kcal
100/ 282 kcal
점심식사459kcal(49.73%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
감자조림 (1인분, 58g)
44kcal
미트볼조림 (1/4인분)
45kcal
톳 (1회분, 50g)
12kcal
꽈리고추멸치볶음 (1/4소접시, 5g)
13kcal
콩나물국 (1/2인분, 233g)
20kcal
토마토 (3/4개, 187g)
26kcal
두부부침 (1접시, 50g)
55kcal
저녁식사464kcal(50.27%)
두부 (1회분, 100g)
79kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 250ml)
112kcal
[동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (3회분, 54g)
180kcal
운동100kcal
주원홈트 (50분)
100kcal
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