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07월 20일 (음식 1405.8kcal, 운동 387kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

실패 554kcal
1405/800 kcal
387/ 336< kcal
점심식사771kcal(54.88%)
김치볶음밥 (1인분,400g)
590kcal
[한겨레플러스 초록마을] 초록마을 사과주스 (1회분,190ml)
89kcal
치즈감자구이 (1회,65g)
92kcal
저녁식사635kcal(45.18%)
참치김치찌개 (1인분, 500g)
179kcal
돈가스 (1/4인분)
143kcal
잡곡밥 (1공기,210g)
313kcal
운동387kcal
앉았다 일어나기 (20분)
90kcal
서있기 (30분)
42kcal
앉아있기 (30분)
30kcal
PT체조 (30분)
225kcal
  • 강윤영임
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