요요 백퍼 오는데 왜 힘들게 소용없는일 하시려구요. 하지마세요. 건강하게 빼긴 힘들지만 그게 가장 오래 유지됩니다. 한두달 살고 다요트 평생 미련 없으시면 모르지만 두달후 더 쪄버린 요요와 살잘찌는 체질만이 기다립니다. 굶는다요트 절대 하면 안됩니다. 요즌 상업성으로 이런 유행시키는거 너무 안타까워요. 업자들 농간이라는..
참, 추가로 탈모!! 도 올 수 있어서 추천 안하구요. 속도의 차이는 있지만 먹으면서 해도 한달에 3~4키로는 빠져요. 저녁은 조금 만 드셔보시고 어느 정도 빠지게 되면 안 맞던 옷도 맞고 변화된 체형도 보게 되면서 재미를 느끼시면 운동 계속 하게 되실꺼예요. 저도 2년동안 12키로 쪘거든요. 2년간 는 체중을 단시간에 빼려면 무리인듯 그리고 운동 하면서 빼니 몸 라인이 틀러지구요. 사람들이 체중 보다 훨씬 적게 나가 보인다고해요. 레몬은 힘들어요~^^;
저는 제가 직접 짜서 해봤구요. 2번 했었습니다. 7일 디톡해서 5키로 정도 빠져요. 운동 없이 하면 죄다 근육량만 빠지죠~ 배 고프고 하루 정도는 오한이 들어 침대에 전기장판기켜고 누워만 있고 배는 너무고픈데 참아야고, 인내심 훈련에좋아요~^^;; 전 그나마 운동하면서 했는데. . .
결과적으로 100%요요와서 체중이 더 늘었어요. 지금 배 안고프게 먹으면서 운동하니 2개월동안 9키로 감량 했습니다. 다신 이용해서 건강하게 빼시는거 추천 할께요~^^*
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