2556/ 2714 kcal
519/ 452 kcal
쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
김치국(김칫국) (1인분, 199g) | 83kcal |
계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
[샐러드미인] 스위트맛살 샐러드 (1회, 70g) | 136kcal |
양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
고추잡채 (1접시, 400g) | 184kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
[샐러드미인] 마카로니샐러드 (1/2회, 50g) | 120kcal |
튀김만두 (1개, 50g) | 89kcal |
된장국 (1인분) | 76kcal |
건포도빵 (0개, 20g) | 52kcal |
제육덮밥 (1인분, 500g) | 782kcal |
튀김만두 (1개, 50g) | 89kcal |
고구마샐러드 (1인분, 70g) | 66kcal |
마늘쫑볶음 (1소접시, 92g) | 75kcal |
유부국 (1대접, 78g) | 57kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
줄넘기(시간) (9분) | 90kcal |
크런치 (9분) | 72kcal |
힙업 브릿지 (9분) | 54kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(시간) (5분) | 39kcal |
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