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07월 21일 (음식 1850kcal, 운동 150kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

실패 155kcal
1850/1853 kcal
150/ 308< kcal
아침식사447kcal(24.16%)
코코넛오일 (1티스푼, 14g)
117kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[파리바게뜨] 담백하고 쫄깃한 뜯어먹는 식빵 (0봉, 45g)
117kcal
점심식사237kcal(12.81%)
[파리바게뜨] 담백하고 쫄깃한 뜯어먹는 식빵 (0봉, 45g)
117kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
고추장아찌 (1/4소접시, 7g)
5kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
오렌지파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
체리 생것 (4개, 24g)
16kcal
블루베리 (1/4인분, 25g)
14kcal
오후간식181kcal(9.78%)
맥심 아이스아메리카노 (2회분, 380ml)
96kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g)
85kcal
저녁식사985kcal(53.24%)
돼지목살 (3회분, 300g)
792kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
초정 탄산수 (1병, 500ml)
0kcal
양배추찜 (1회, 78g)
33kcal
운동150kcal
요가 (60분)
150kcal
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