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07월 21일 (음식 585kcal, 운동 536kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 632kcal
585/ 816 kcal
536/ 136 kcal
아침식사148kcal(25.30%)
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
새송이버섯 (1회분,100g)
24kcal
두부 (3/4회분, 75g)
59kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (3/4회분, 30g)
7kcal
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g)
41kcal
점심식사151kcal(25.81%)
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분,40g)
10kcal
새송이버섯 (1회분,100g)
24kcal
두부 (3/4회분, 75g)
59kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g)
41kcal
오후간식94kcal(16.07%)
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
[행복담기] 녹차훈제란 (1회분, 35g)
53kcal
달걀 흰자 (2개, 50g)
26kcal
저녁식사192kcal(32.82%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g)
102kcal
찐고구마 (1개, 50g)
64kcal
토마토 (3/4개, 187g)
26kcal
운동536kcal
헬스 (25분)
206kcal
고정자전거 (30분)
210kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
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