view-top

  • alohas·초보
  • 2016.07.21 12:23
다이어트 4일째
158이란 키가 감당하기에 참 무거운 내 몸ㅋ
그래도 다신에 칼로리랑 운동량 기입하면서
마음을 다잡게 된다.

우선 한달에 3키로 감량을 목표로 정했다.
아픈 다리와 어깨때문에 무리한 운동은 하지 않고
걷기나 스쿼트 팔벌려뛰기 플랭크 정도 하는데도
4일만에 팔다리에 꽤 힘이들어가는 듯한 느낌이다.


동일한 시간에 잰 몸무게이긴한데 ㅠㅠ
갑자기 1키로가 늘어서
지금은 0.2키로 감량이지만 ㅠㅠ 그래도
힘내자!
  • alohas
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

07월 21일 (음식 1106kcal, 운동 240kcal)
0 28 냥냥니뇽
07월 21일 (음식 257kcal)
0 31 rynamo

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글