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  • 송모찌·초보
  • 2016.07.21 12:23
크림파스타가 땡겨서 만든 점심 ;)

피망반쪽 양파한개 잔뜩.
올리브유 한큰술에 채소먼저 살짝 익히고
닭넣고 물기제거 됐다 싶으면 크림소스 냥냥.
소스는 조금만 넣어도 충분합니당. 모자라다 싶을정도로.
이렇게 300칼로리 완성.

며칠동안 큰 변화없던 몸무게가 오늘 확 줄었네요.
크게 연연하지않고 계속 운동했더니.
건강하게 다이어트 하고있는 것 같아 다행입니당.
  • 송모찌
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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 송모찌
  • 07.21 12:37
  • 펌킨언니 대박 지금 7키로 빠졌는데 딱 그시기였네요 저. 언니님 댓글 보고나니 기분도 좋아지고 힘이났어요. 이제 또 빠질거라 생각하니 :) 감사합니당 꺄오 화이팅!
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정석
  • 펌킨언니
  • 07.21 12:36
  • 송모찌 일정 몸무게가 빠지면 정체기가 와요!! 사람마다 다르겠지만 보통 4kg에서 6kg정도 빠지고 오더라구요!!
    근데 그 시기가 일단 지나가면 진짜 훅훅 빠져요ㅎㅎㅎ 열심히해봐요!!
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초보
  • 송모찌
  • 07.21 12:34
  • 펌킨언니 이게 정체기인걸까요? 사실 아직 이렇게 더딘적이 없긴 했거든요.... 이제 4개월인데 갑자기 뚝 멈춰서 좀 놀랬어용. 헤헤 저도 그럼 이제 바짝 쪼이면 되는건가요!!ㅎㅎ 감사해요 :) 그리고 크림소스에 소금이 있어서 먹기 30분전 오이먹으면 좋대용 그래서 저도 먹고 먹었습니당 참고해주세요 화이팅!!^~^
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정석
  • 펌킨언니
  • 07.21 12:31
  • 저도 처음 정체기왔은땐 스트레스 받았었는데, 운동하면 빠지겠거니...하고 계속했더니 정체기 끝나자마자 몸무게가 훅훅 줄더라구요!! 이때다 싶어 바짝 쪼이고있어요!! 면 대신 닭가슴살넣어서 먹으면 좋겠네요ㅎㅎ 해봐야겠어요!!!
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