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07월 21일 (음식 1203kcal, 운동 76kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 31kcal
1203/ 1389 kcal
76/ 231 kcal
아침식사75kcal(6.23%)
[베지밀] 하루건강 칼로리컷 두유 (1팩, 190ml)
75kcal
점심식사668kcal(55.53%)
[던킨도너츠] 핫브리또 스파이스치킨 (1개,150g)
358kcal
[뚜레쥬르] 크림치즈브레드 (1/4개, 20g)
61kcal
[뚜레쥬르] 치즈브레드 (1개, 60g)
190kcal
찹쌀도너츠 (1개, 10g)
50kcal
[던킨도너츠] 아이스아메리카노(라이트) (1컵, 321ml)
9kcal
오후간식46kcal(3.82%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g)
4kcal
[예스통상] 유나이티드버터스카치향캔디 (1회분, 8g)
35kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 0ml)
7kcal
저녁식사414kcal(34.41%)
떡볶기 (1/2소접시, 54g)
112kcal
쟁반막국수 (3/4인분, 184g)
302kcal
운동76kcal
런지 (10회)
3kcal
스쿼트(세트) (15회)
6kcal
불타는 허벅지 (10분)
67kcal
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