1223/ 1692 kcal
766/ 282 kcal
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 250ml) | 112kcal |
낙지볶음 (1중간접시, 200g) | 187kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
상추쌈 (1인분) | 58kcal |
호박나물 (1인분, 53g) | 20kcal |
잡채 (1/4인분, 22g) | 37kcal |
도토리묵 (1/2중간접시, 50g) | 23kcal |
양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
된장찌개 (1/2인분, 50g) | 19kcal |
두유 (1/4컵, 50ml) | 29kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 200ml) | 90kcal |
슬로우버피(세트) (100회) | 300kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
주원홈트 (50분) | 100kcal |
싸이클 실내자전거 (5분) | 25kcal |
레그프레스 (25분) | 175kcal |
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