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  • 스키니진고고·지존
  • 2016.07.21 15:38
3주동안 3키로 감량

3주동안 3키로 빠졌어요~
위사진이 비포
밑에가 에프터
3키로 티나나요?ㅜㅜㅎㅎㅎ
85일된 둘째랑 같이있어서 오래운동은 못하고
식단조절하고, 스트레칭이랑 하루 10분정도만 홈트레이닝 보고 따라하고있어요.
운동을 마니못해서 더디게 빠지긴하지만 그래도 요요없이 천천히빠졌음좋겠네요.
  • 스키니진고고
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댓글 (17)

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정석
  • k_sion
  • 07.23 21:23
  • 육아해서 조금더 효과가 있나봐요~
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지존
  • 스키니진고고
  • 07.21 18:20
  • 봄이어멈 꼭 운동하려고하면 졸립다고 칭얼대더라구요. 땀뻘뻘인데;; 건강하게살빼서 이뻐지면 육아도 더 힘날거같아요ㅎ 화이팅해요!!
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정석
  • 소다마미
  • 07.21 17:57
  • 저두 7개월 딸내미가 운동을 방해하네요ㅠ 우리 육아도 다이어트도 성공해보아요!!^^
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지존
  • 스키니진고고
  • 07.21 17:32
  • 리버20120 ㅎㅎㅎ위아래 사진 바지 둘다 NII에서 작년, 올해 구입한거예요 ㅋㅋㅋㅋ
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입문
  • 리버20120
  • 07.21 17:31
  • 3키로만 몇달째 빼고있는 1인이에요. 쉽지 않더라고요. 복부가 확실히 빠지셨네요. 그리고 1번 사진 바지 저도 지금 입고있는 거라 빵텨졌어요 ㅎㅎ
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지존
  • 스키니진고고
  • 07.21 17:18
  • 이젠살뺄거야 그렇군요! 3주에 3키로도 감지덕지라 생각하고 꾸준히해야겠어요~ 화이팅하세요!!^^
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초보
  • 이젠살뺄거야
  • 07.21 17:17
  • 164.51그때로 초기에 체중이 과체중이었던 분들은 식단조절만 해도 살이 한달에 10키로빠지기도 하고그래요 평소 식습관을 버리니까 아마도그런 효과가 나타나나봐요..
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지존
  • 스키니진고고
  • 07.21 17:16
  • 이젠살뺄거야 그런가요? 다른분들 올리신거보면 며칠안됬는데 5-6키로 빠졌다고해서 전 더디게 빠진다고 생각하고있었어요~~
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초보
  • 이젠살뺄거야
  • 07.21 17:14
  • 3주동안 3키로도 엄청나게 많이 빠지신거에요!
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지존
  • 스키니진고고
  • 07.21 17:10
  • oous1001 아직멀었는걸요ㅜ
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