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07월 21일 (음식 874kcal, 운동 330kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 891kcal
874/ 1721 kcal
330/ 286 kcal
점심식사625kcal(71.51%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
소고기 미역국 (1인분, 0g)
297kcal
저녁식사249kcal(28.49%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
참치캔 기름제거 (1/4캔, 25g)
30kcal
애호박볶음 (1/4인분, 0g)
23kcal
청포묵무침 (1/4소접시, 41g)
24kcal
오이무침 (1/4인분, 0g)
16kcal
운동330kcal
헬스 (60분)
330kcal
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