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07월 21일 (음식 719kcal, 운동 668kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 908kcal
719/ 1150 kcal
668/ 191 kcal
점심식사703kcal(97.77%)
물냉면 (1인분, 300g)
290kcal
돈까스 (1접시, 150g)
413kcal
오후간식16kcal(2.23%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 470ml)
16kcal
운동668kcal
플랭크 (5분)
30kcal
크런치 (10분)
80kcal
랫풀다운머신 (15분)
118kcal
백 익스텐션 (10분)
80kcal
런닝머신 걷기 (40분)
280kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
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