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  • 한달12kg·정석
  • 2015.08.27 08:06
황금기돌입

생리끝나고 드디어 황금기 왔어요|~^^
덴마크 다이어트 식단 인제 질려서 두부쉐이크로 바꿨네요 ㅋㅋㅋ
두부 100g. 저지방우유 200ml.플레인 요플레 100g.. 바나나1개( 바나나가 없는관계로 방울토마토4개로....)
이렇게 믹서에 갈아서 먹는건데 500ml정도 나와요.... 먹는데 배 터질것같음 ㅋㅋㅋ
  • 한달12kg
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 한달12kg
  • 08.27 10:48
  • 365일다이어터 개인차는 있겠지만 저는 배터질것같았어요^^엄청 배불러서 ㅋㅋ
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정석
  • 한달12kg
  • 08.27 10:47
  • Heyday 아 고건 방울토마토 넣어서 그래요 ^^ 원래는 바나나를 넣어야 되는데 없어서리.....^^
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초보
  • 365일다이어터
  • 08.27 09:01
  • 포만감좋나요???
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정석
  • Heyday
  • 08.27 08:58
  • 두분데 왜 색이 갈색이에요? 신기 ㅋㅋ
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