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  • 각소울·지존
  • 2016.07.21 19:22
  • 2
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  • 6
160721
엄청나게 더운 하루....
입맛을 잃었다;;;


공복에 사이클 30분

사과 밤호박 반숙란 리코타치즈 견과류 1봉 커피 매일두유

리코타치즈 구름에서 아몬드비가 내린당 ㅎㅎㅎ


오늘은 스미홈트 초보편과 하체운동편 2개
장난 아니게 땀 나고...

가지구이 오징어스테이크 마카로니50g 바질페스토 앵커크림치즈

운동 후에 먹는 점심은 꿀맛


커피 한 잔 더 마시고


오후 간식은 카브라이트바



저녁엔 입맛이 뚝
맛있닭스테이크에 오토양버무리

근데 딸램이 남긴 볶음밥 3수저 먹음 ㅋㅋㅋㅋ
  • 각소울
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댓글 (8)

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댓글리스트

지존
  • 각소울
  • 07.22 22:19
  • 사만원 그냥 평생 먹을 식단으로 꾸리고 있어요^^
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지존
  • 각소울
  • 07.22 22:19
  • 핑꾸랑 이건 산거에요^^
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지존
  • 각소울
  • 07.22 22:19
  • 학교가자! 제 입에는 안 맛있는 음식이 없네요>_<ㅎㅎ
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지존
  • 각소울
  • 07.22 22:18
  • 보글23 감사합니다^^
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초보
  • 사만원
  • 07.22 00:05
  • 와 다이어트 식단인데 뭔가 화려하고 맛잇어보여요 ㅋㅋㅋ
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정석
  • 핑꾸랑
  • 07.21 20:49
  • 리코타 치즈는 사신거에요 만드신거에여?
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다신
  • 고구마싯어
  • 07.21 20:24
  • 맛있겠어요ㅎㅎㅎ
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정석
  • 보글23
  • 07.21 19:47
  • 사진이 예뻐요~~~! ♥
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