다이어트

태성수산·초보
2016.07.21 22:58

Q.요요..

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요요올까바 무서워요 ㅠㅠ 3일째인데 2kg감량 !

태성수산
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유산소 운동

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이식단 괜찮나요..?

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Wbio
07.22 00:09
단기간 다이어트후 체중감량은 보통 체내수분이 떨어지면서 생긴겁니다.
식단조절 하시면서 운동을 유산소 위주로 꾸준히 하시구, 다이어트의 목적은 체중감량이 아니고 체지방 감량이니, 나중에 몸무게가 더 안내려가고 조금 올라간다고하여 포기하지마십시요.
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