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  • 송끼·정석
  • 2015.08.27 19:52
28일차 식단

아침 (334kcal)
고구마 100g 연두부150g
아오리 100g 복숭아요거트 85g

점심 (387kcal)
삶은돼지고기 200g (간없이)
양파구이 파프리카 66g 아삭이2개
쌈채소 70g (사진은 100g)

저녁 (184kcal)
고구마샐러드 (드레싱없이)
두유 150ml
  • 송끼
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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 송끼
  • 08.28 07:41
  • 167 감사합니다 ^^
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정석
  • 송끼
  • 08.28 07:40
  • 샬랄랄라 저두요 ㅠ 요새 슬슬 귀찮아 지고 있다는
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정석
  • 송끼
  • 08.28 07:37
  • 야간비행 감사합니다 요즘 칼로리 계산이 습관이 됬어요
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다신
  • 167
  • 08.27 22:31
  • 대단하십니다
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다신
  • 샬랄랄라
  • 08.27 22:28
  • 진짜 훌륭하네요. 누가 매일 이렇게 챙겨주면 좋겠어요~^^
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정석
  • 야간비행
  • 08.27 20:08
  • 식단 정말 잘 짜여져 있네요!! 짱짱
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