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  • 48키로되깅·지존
  • 2015.08.27 21:34
Q.그날이 시작됫어여ㅠㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다욧시작한지 이제 사일짼데...ㅜ운동을 강하나스트레칭이랑 빌리부트캠프 일주일프로그램이랑 한달프로그램 합쳐서 하고 있거던요ㅜ근데 생리가 터졌어요....ㅜ그대로 해두될까요????아님...강하나스트레칭만 하는게 좋을까여??ㅠ
  • 48키로되깅
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댓글 (8)

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지존
  • 48키로되깅
  • 08.27 21:43
  • 쬲 감사합니당~~~
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다신
  • mO3Om
  • 08.27 21:43
  • 반드시♥♥♥ 네네 스트레칭만 열심히 하세용
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지존
  • 48키로되깅
  • 08.27 21:39
  • 우락부락저팔계 일단하던대로 해보다가 강도조절 해봐야것어여ㅋ
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정석
  • 우락부락저팔계
  • 08.27 21:38
  • 반드시♥♥♥ 너무무리하지만 않으믄 그럼 운동게안치않을까용ㅋ
    님 몸상태봐가면서하시는게
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지존
  • 48키로되깅
  • 08.27 21:37
  • 우락부락저팔계 제가 통증은 없어여ㅜ다만 허리랑 다리랑 힘이 빠지는 느낌ㅜ아프더라구요ㅠ배는안아픈데
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지존
  • 48키로되깅
  • 08.27 21:37
  • 쬲 어제 빌리캠프 삼일째 하다가 욕할뻔해서...ㅠㅜ스트레칭만 하는게 좋겟져??ㅜ
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정석
  • 우락부락저팔계
  • 08.27 21:36
  • 너무 무리하지않는게 좋다더라구요
    저도 첫날둘째날 아플때는운동빼고
    안아플땐 조금씩해용ㅎ
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다신
  • mO3Om
  • 08.27 21:35
  • 헉 생리 터지셨으면 너무 무리하지 마시고 격하지 않게만 운동하세용
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