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07월 22일 (음식 1910kcal, 운동 1105kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 365kcal
1910/ 1403 kcal
1105/ 233 kcal
아침식사196kcal(10.26%)
오렌지파프리카 (1개, 150g)
29kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩,190ml)
110kcal
점심식사469kcal(24.55%)
호박전 (1인분, 54g)
67kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 15g)
51kcal
두부 (1회분, 60g)
47kcal
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
계란찜 (1소접시, 50g)
70kcal
배추김치 (1인분, 70g)
11kcal
오후간식683kcal(35.76%)
[닥터유] 다이제 오리지날 (5개, 69g)
313kcal
[크라운제과] 참크래커 (3봉지, 55g)
255kcal
[롯데] 엄마손파이 (1봉지, 12g)
65kcal
[롯데] 빠다코코낫PB (1봉지, 10g)
50kcal
저녁식사562kcal(29.42%)
수박 (1조각, 300g)
110kcal
오징어채볶음 (1소접시, 80g)
224kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
쿠키 (1봉지, 10g)
49kcal
[오뚜기] 밥친구 야채 (1회분, 8g)
30kcal
운동1,105kcal
커브스 순환운동 (75분)
975kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
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