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  • 민딩민딩·정석
  • 2014.08.19 21:42
다들 도시락 어떻게 싸시나요?
이제 개강하면 싸들고 다니려고하는뎅
뭐뭐 챙겨야할지 모르겠네요ㅠ
단호박이나 바나나?이정도면 될까요?
  • 민딩민딩
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운동 4일째에요~
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댓글 (8)

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다신
  • 미친개
  • 08.20 14:24
  • 민딩민딩 ㅎㅎ 아니요 믹스하셔서 만들어 먹어야죠 네이버 검색해보세요 포만감있게 건강에도 좋아요 쉐이크
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정석
  • 민딩민딩
  • 08.20 12:13
  • 뽐뿌 그쵸ㅠ 드레싱없이..근데 야채샐러드만 먹으면 배고파 죽을텐딩ㅠㅠ걱정되네요 흑
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정석
  • 민딩민딩
  • 08.20 12:12
  • 살처짐 와... 감사합니다 알려주신것들로 칼로리 계산해서 들고다녀야겠어요!!
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정석
  • 민딩민딩
  • 08.20 12:11
  • 미친개 단백질쉐이크는 허벌 이런건가요??
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다신
  • 미친개
  • 08.19 22:26
  • 귀찮은데 하다보면 부지런해지고 좋아요^^
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다신
  • 미친개
  • 08.19 22:25
  • 아주간단해요 파프리카.버섯.양상추또는 양배추.두부또는 닭가슴살.방울토마토 또한가지는 고구마.계란.브로콜린.닭가슴살 마시는건 단백질쉐이크.선식 이건 본인 취향
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지존
  • 살처짐
  • 08.19 21:58
  • 삶은계란 .양배추.파프리카.브로컬리.고구마.사과.토마토.오이.구운두부.요거트.견과류 .구운닭가슴살.참치캔.연어캔.연두부....아는건 다쓴거 같아요^^
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정석
  • 뽐뿌
  • 08.19 21:53
  • 저도 잘 모르겠어서 막막해요 ㅠㅠ 친구가 싸들고 다니던 거 보면 가벼운 락앤락 통에 야채샐러드랑 단호박이랑 섞어서 먹더라구요! 드레싱 없이!
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