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07월 22일 (음식 696kcal, 운동 901kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 35kcal
696/ 800 kcal
901/ 970 kcal
아침식사76kcal(10.92%)
우유 (1컵, 90ml)
54kcal
블루베리 (1인분, 40g)
22kcal
점심식사407kcal(58.48%)
찐고구마 (1개, 70g)
89kcal
물냉면 (1인분, 300g)
290kcal
무채김치 (1인분, 29g)
28kcal
오후간식85kcal(12.21%)
[롯데제과] 스크류바 (1개, 75g)
85kcal
저녁식사128kcal(18.39%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
운동901kcal
이소라 다이어트1 (30분)
231kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
조깅 달리기 (40분)
280kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
  • 용옹
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