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07월 22일 (음식 1501kcal, 운동 336kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 90kcal
1501/ 1506 kcal
336/ 251 kcal
점심식사505kcal(33.64%)
잡곡밥 (1공기,210g)
312kcal
소불고기 (2.0소접시, 200g)
176kcal
열무김치 (1소접시,50g)
17kcal
오후간식876kcal(58.36%)
홍삼정마일드 (1회분, 2g)
10kcal
건강쥬스 (1회분, 250g)
300kcal
고소한쌀과자 (2.0회분, 12g)
54kcal
복숭아 (1회분, 100g)
34kcal
살구 (1개, 100g)
28kcal
트윅스 (1개, 48.5g)
240kcal
[빙그레] 바나나우유 (1.0개, 240ml)
210kcal
저녁식사120kcal(7.99%)
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37.8g)
120kcal
운동336kcal
레그레이즈 (1분)
8kcal
크런치 (1분)
8kcal
다이아몬드 크런치 (1분)
8kcal
글루트 브릿지 (1분)
6kcal
닐링 레그 리프트 (2분)
16kcal
닐링 힐 프레스 (1분)
8kcal
아기 자세 (1분)
6kcal
니 푸쉬업 (1분)
9kcal
원 레그 힙 레이즈 (1분)
8kcal
시저스 킥 (2분)
12kcal
스위머 (2분)
12kcal
파이어 하이드란츠 (2분)
14kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
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