다신5기 근탄탄과 함께 진행했던 30일미션 후기입니다 ❤️
자세한 후기는 근탄탄 후기에 올렸구요
30년 가까이 1년에 5번정도 아침먹던 여자였는데
40여일 가까이 아침을 하루도 거르지않고 먹었고
앞으로도 그렇게 하려고해요
아침을 먹게되니 저녁을 보상받으려고 폭식하던 습관이 없어졌구요
밥이 아닌 과일이나 요거트 식단으로 먹으니 부담도 없었어요
아침점심저녁 매일 사진찍고 하면서
스스로에게 검사받는 기분으로
다신이랑 인스타에 올리며 다른분들께 검사받는거 같은 식단이다보니
확실히 더 열심히 하게 되더라구요 :)
다이어트하는동안의 몸무계 변화예요
오늘 아침 몸무계예요ㅎㅎ
많은 변화는 아니지만 몸 비포애프터입니다^.^
더 열심히 잘하려고해요😀
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