24년 내내 저는 날씬해본적이 없는 여자입니다 ㅠ 집안 내력으로 뼈가 굵고 골격이 있는탓에 어렸을때도 뚱뚱하다고 많이 들었거든요 하하...물론 저도 다이어트 시도도 해봤고 고구마나 굶기, 걷기운동도 한적은 있어요. 근데 잘 모르겠더라구요... 그냥 다이어트 초짜라 보심 됩니다 엉엉 ㅠㅠㅠ 날씬한 사람들보면 나도 언젠가 저렇게 될거야! 그냥 다짐만 하고 끝나는 경우도 많았어요... 그런데 키158cm에 몸무게 72는... 고도비만 가기 바로 직전이라 아, 이러면 나 진짜 큰일나겠구나 라고 번뜩 생각이 들어 이곳에 글을 남깁니다 ㅠㅠㅠ 헬스를 다녀서 전문가에게 맡기는게 나은가요? 아니면 홈 웨이트나 간단한 유산소 운동을 하는게 나은가요? 식단은 어떻게 짜는게 좋지요? ㅠㅠㅠㅠ 잘 아시는 분들의 답글 기다립니다 ㅠㅠㅠㅠ
정석
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