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07월 22일 (음식 1089kcal, 운동 1375kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 1053kcal
1089/ 920 kcal
1375/ 153 kcal
아침식사4kcal(0.37%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
점심식사371kcal(34.07%)
카레가루 (1회분, 30g)
120kcal
새송이버섯 (1회분, 100g)
24kcal
느타리버섯 (1회분, 100g)
25kcal
당근 (1토막, 100g)
33kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
오후간식90kcal(8.26%)
천도복숭아 (2개, 344g)
90kcal
저녁식사624kcal(57.30%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
계란 흰자 (6개, 192g)
102kcal
식빵 (3쪽, 120g)
332kcal
청포묵 (1소접시, 100g)
37kcal
조기구이 (1토막, 72g)
96kcal
운동1,375kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
지엑스2시간 (0분)
1,000kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
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