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  • 빼꼬댜옹·지존
  • 2015.08.29 22:02
Q.근력운동이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
커브스순환운동 다니그.있는데 한달내내 일욜만 쉬고 다나갔어요 근육은 0.2 증가 ㅡㅡ ㅎㅎ
총두바퀴돌면 25분정도에 스트레칭하고 오는데요
하루에 이만큼씩 주6일하면 무리일까요!??
30분남짓이니 무리가.안될거.같긴한디 ...일욜은.쉬고
계속.유지해도 괜찮을까요!??? 그외수영과걷기하고있슴돠
  • 빼꼬댜옹
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고민이에요ㅜㅜ
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30일도전하시는 다신님들~
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