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07월 21일 (음식 1046kcal, 운동 480kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 556kcal
1046/ 1346 kcal
480/ 224 kcal
아침식사297kcal(28.39%)
토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml)
40kcal
[천호식품] 흑마늘진액100오리지널 (1개,80ml)
37kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
75kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g)
145kcal
점심식사324kcal(30.98%)
훈제오리 (1회분,100g)
140kcal
고추잡채 (1접시,400g)
184kcal
오후간식300kcal(28.68%)
팝콘 (3대접, 66g)
300kcal
저녁식사125kcal(11.95%)
[빙그레] 맛있는콩두유 (1회분,200ml)
125kcal
운동480kcal
농사 (60분)
480kcal
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