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  • 하얀콩a·정석
  • 2015.08.30 15:02
Q.자꾸 과자를 먹게되요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
열심히 해야지 하다가도 피자먹고 과자섭취하고ㅠ
어떻게 하면 참을수 있을까요? 그리고 식단은 어떻게 짜야할지를 모르겠어요ㅠ
  • 하얀콩a
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댓글 (6)

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초보
  • 돼지라바
  • 08.30 21:16
  • 저는 자꾸 입이 심심해서 곧 뭔가를 입에 집어넣을꺼 같을때 물 약 800미리정도를 한번에 마셔요 ㅎㅎ
    그러면 배불러서 암것도 먹기 싫어지더라구요
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다신
  • 48이될때까지
  • 08.30 17:22
  • 일주일에 한번 정도만 드세용.. 너무 많이 드시면 건강에도 안 좋고 다이어트에도 안 좋아요 ㅠㅠ
    아침 점심 일반식 소식 하시고 저녁은 웬만하면 다이어트식으로 드세요~
    그리고 유지기간쯤 되면 세끼 다 일반식 소식 하시구요
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정석
  • sooah
  • 08.30 16:39
  • 저도 과자킬러인데 천칼로리 도전하면서 못먹게되더라고요ㅠ
    밥을먹어야 운동할힘이있으니깐요ㅠ
    식단하고 칼로리를 처방에맞춰가면서 하세요~~
    단 정말 먹고싶을때 과자의날로하고 운동하시는거 잊지마시구요~~

    저는 그렇게하고있어요~😊

    힘내세용~
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다신
  • mO3Om
  • 08.30 15:39
  • 다른 음식은 몰라도 과자는 드시지 마세요.. 밀가루 밀가루..
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지존
  • 빼꼬댜옹
  • 08.30 15:28
  • 아흥 ㅜㅠ 사몀안되는건디
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초보
  • 양43
  • 08.30 15:03
  • 저도그래요..ㅠㅠ
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