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07월 23일 (음식 903kcal, 운동 317.9999999kcal)
20160723

20151207 다이어리 일기상세

성공 1027kcal
903/ 1934 kcal
317/ 322 kcal
점심식사195kcal(21.59%)
청국장찌개 (1/4인분)
51kcal
순두부찌개 (1/4인분, 75g)
64kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
오후간식236kcal(26.14%)
빽다방 황금라떼 (1회분,300g)
190kcal
수박 (1조각,125g)
46kcal
저녁식사472kcal(52.27%)
현미밥 (1공기, 30g)
45kcal
삼겹살구이 (1인분, 51g)
169kcal
버섯구이 (1/2소접시, 64g)
48kcal
쇠고기등심 (1회, 20g)
43kcal
된장찌개 (1인분, 100g)
38kcal
가지구이 (1인분, 100g)
66kcal
두부 (1회분, 80g)
63kcal
운동318kcal
트라이셉 딥스 (6회)
1kcal
푸쉬업 (5회)
2kcal
마운틴클라이머 (10회)
2kcal
싯업 (25회)
18kcal
레그레이즈 (10회)
5kcal
크런치 (10회)
2kcal
플랭크 (30초)
3kcal
보통 걷기 (110분)
286kcal
  • Kristine82
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