view-top

  • 프리사이즈좀입자·초보
  • 2015.09.01 17:35
Q.학생다이어트 추천해주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
60키로일때 54까지 천천히 뺐다가 몇달만에 다시쪄서 지금은 65키로입니다 때문에 무릎뒤와 안쪽 허벅지 배등이 텄습니다ㅠㅜ 보다못한 할아버지께서 55키로까지 빼면 제가 갖고 싶었던 옷을 사주신다고 합니다 이렇게 할아버지께서 자극을 주시니 정말 이번에는 확 빼야 할것 같더군요.. 하지만 신분이 학생인지라 3끼 식사메뉴를 컨트롤하기도 버겁고 운동할시간도 체육수업 이외엔 없습니다 혹 학생이신데 다이어트를 통해 쫙빼신분이나 학생이었을때 다이어트성공하셨던 분들 또는 이외에 제 조건에서 할수있는 다이어트를 통해 성공하신분들의 조언이나 비법등을 알고싶습니다!!부탁드립니다!!
  • 프리사이즈좀입자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

하루1끼다이어트 vs 하루5끼 다이어트
4 426 시연잉
체지방률 질문
1 243 푸딩이

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • EireneLoveHope
  • 09.01 22:59
  • 저는 학생인데 점심을 밥한숟가락만 먹고 나머지반찬은 아줌마한테 조금달라고하거나 국에있는 건더기 건져먹을만큼먹은다음에 반찬의 반씩을 국물에다가 버렸어요ㅠ ㅋㅋㅋㅋ그리고 학교다녀오고나서 운동 홈트레이닝 보면서햇구요 그래서 10시반?늦으면 11시50분까지 운동하고 씻고잡니당 진짜 다이어트하려면 의지가있어야해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 냠냠맛있졍
  • 09.01 22:01
  • 저도 학생인데 65에서 58까지 빼고 지금 유지중이에요~일단 식단조절이 제일 중요한것같아요.전 아침에 과일먹고 먹고싶운거먹었어요 그리고 점심에는 급식안먹고 샐러드싸서 먹고 저녁은되도록이면 안먹었어요..
    이렇게 식단조절만 해도 빠지실꺼에요 화이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글