☆인바디
한 10년만에 측정해보는거같아요~
심각할꺼라고 내심 엄청 기대하고갔더니 충격은 좀 덜하던군요...ㅜㅜ 그래도 역시나 결과는..ㅋㅋ
설명해주신분이 굶어서 빼면 체지방 당연 빠진다고 하지만 근육량도 같이 빠져서 요요가왔을때 체지방만늘고 근육량은 빠진상태 그대로여서 건강에 문제가 된다고하더라구요~그상태가 지금 저예요~~ㅎㅎㅎ 그러니 꼭 운동과 적절한 식습관변화로 체중조절에 임해야겠죠?^^;
복부비만. 지방량많음. 경도비만. 과체중.
한달후엔 이런 목록 사라지길!!
☆전신사진
어찌나 잘 가리고 다녔는지 찍어놓고보니 ... 정신이 번쩍드네요!!
전신사진찍기 힘들더라구요~ ㅎㅎ;;
곤충도 있는 마디가 전 없네요. 한덩어리인 몸땡이를 불태우고 허리를 만드는게 제 제일큰 목표입니다~^^
아줌마라 시간 많아요~불량주부거든요~~^^;
딸아이 얼집보내고 남편 출근시키면 전 누워요~
이제 눕지않고 운동하려구요.
강아지데리고 산책이라도 나가려구요~
식욕절제 어떻게 할지몰라도 저녁때 야식은 꼭 참으려구요!
주방에 쟁여놓은 불닭볶음면이 먹고싶은데 참으려구요~~!
이렇게 저에게 동기를 부여해준 다신3기! 꼭 성공해보이겠습니다!! 화이팅~👙
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