view-top

07월 24일 (음식 843kcal, 운동 630kcal)
20160724

20151207 다이어리 일기상세

성공 65kcal
843/ 800 kcal
630/ 522 kcal
아침식사0kcal(0%)
안먹었음!
점심식사125kcal(14.83%)
두유
[베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩,190ml)
125kcal
오후간식152kcal(18.03%)
쌀과자 소세지 매실탄산수
고소한쌀과자 (1회분,6g)
27kcal
[진주햄] 천하장사소세지 (1개,28g)
43kcal
매실청 (1인분,30g)
82kcal
저녁식사566kcal(67.14%)
밥 고기 열무김치
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
돼지고기 (1회분,100g)
236kcal
열무김치 (1소접시,50g)
17kcal
운동630kcal
하늘 자전거 10분/박봄 다리 운동 양쪽 다리 3분20초/공중L자 다리, 허벅지 운동 3분/아랫배 빼는 영상 10분/팔뚝 영상 3분/강하나 하체스트레칭 15분
스트레칭 (30분)
120kcal
박봄다리운동 (10분)
80kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
하늘자전거 (10분)
60kcal
아랫배 영상 (10분)
250kcal
  • 게으른애
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글