983/ 1501 kcal
272/ 250 kcal
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
참외 (1개, 350g) | 108kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
미역오이냉국 (1대접, 109g) | 32kcal |
참외 (1개, 350g) | 108kcal |
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
L자 다리운동 (25분) | 150kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
월싯 (100초) | 14kcal |
스쿼트 (75회) | 33kcal |
런지 (55회) | 16kcal |
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